Дай совет: «Не могу оторвать сына от компьютерных игр», написала мне близкая знакомая. Я ответил: «Хорошо», поделюсь, как это организовано у меня.

Я сам не играю. Для меня это потеря времени. Раньше играл, когда был юным. Но игры у нас совмещались с активной жизнью – футбол, купание в озере, залезть в чужой огород за виноградом и т.п..

У меня 2 сына, оба боксеры. Старшему 11 лет, младшему 5 лет. Вместо компьютера, у них планшеты. На планшетах они могут играть, могут смотреть видео. Я не запрещаю им играть, но у них есть некоторые ограничения.

Вред компьютерных игр для детей

• Ухудшение зрения.
• Развитие болезней позвоночника и суставов.
• Ребенок, который проводит за компьютером очень много времени, станет более замкнутым.
• Жестокие игры могут плохо влиять на неокрепшую психику малыша.
• Самое страшное — это возникновение игровой зависимости, которую нужно лечить со специалистом.
• Эмоциональные срывы. Старший, если проиграет, может наорать на младшего. Это тоже регулирую, через разговор. Помогает.

Как избавиться от зависимости компьютерных игр?

Купить ребёнку кнопочный телефон. Избавиться от гаджетов, выкинуть из дома – это самый рабочий способ. Если вы на такое не готовы, то ниже мои с сыновьями правила.

1. После 19:00 планшеты запрещено брать в руки.
2. Играть можно только 1 час в сутки (или смотреть видео: обучающие видео по боксу, сериалы на английском, советские мультики). На каникулах и выходных 1 час играет, 2 часа переключается. Чаще всего идут гулять, в этом большой плюс. Поскольку гулять они могут и по 3-4 часа.
3. После пробуждения старшему играть на планшете можно после ряда полезных привычек: а) почистить зубы в 5:00 утра; б) выпить стакан воды; в) принять контрастный душ; г) прочесть главу из книги; д) тренировка; е) английский язык; ж) завтрак; з) отвести младшего в сад. После сада у старшего школа и после школы он может часик сыграть. Сам ставит себе таймер и сам контролирует.
4. Если пропустил что-то или не проснулся в 5:00, то остаёшься без планшета. Потому что всё рассчитано по минутам.
5. Младший пока не читает, по утрам тренируется не всегда с нами (мы бегаем на пляж, не близко). Поэтому планшет только после сада. Играет, но чаще смотрит мультики. Ему запрещено смотреть «дебилов блогеров». Только обучающие ролики про боксёров и советские мультики.
6. Сравнивать своих детей с другими не стоит. Мы все уникальные. У нас у всех разная нервная система, а значит и способности. Кроме того, необходимо учитывать возраст души и её опыт в этом воплощении. Лучше обратить внимание на сильные стороны ребёнка и развивать их. Если он неактивный, то не надо выжимать из него активность. Нужно понять, в какой сфере он будет максимально полезен со своими данными и развивать это в нём.
7. Создавайте свои правила, обсуждайте с детьми и внедряйте. Нужно договариваться. На это может потребоваться месяцы, а то и год. Легче всего оставить всё на самотёк и пусть играет в игры. Но дело в том, что игры уничтожают мозг.
8. Говорите о вреде компьютерной зависимости, тут же напоминайте о пользе физической и интеллектуальной нагрузке.
9. Старший говорит, что планирует стать чемпионом по компьютерным играм и блогером. Я поддерживаю его, не отговариваю. Но повторяю ему, что у тебя есть 1 час в сутки на планшет.

Сначала требуется много усилий, потом правила становятся частью жизни. Усилий требуется меньше. Но стоит ослабить контроль, как дети могут снова погрузиться во всё это. Контроль нужен, вырастут и скажут спасибо.

Заключение

1. Я сам не играю. Пример брать не с кого.
2. Веду активный образ жизни. Пример брать есть с кого.
3. Создать правила, предложить, внедрить. Не помогло, создать новые правила. Повторять, пока не добьётесь своего.

Не стоит резко «закручивать гайки», для начала нужно внедрить в жизнь что-то полезное, например, спортивную секцию. Пройдёт время, внедрить чтение. Далее английский. И тому подобное. Таким образом, добавлять всё новое и полезное, выталкивая время на компьютерные игры из плана ребёнка на день.  

Если остались вопросы, задавайте их в комментариях. Если владеете своей методикой, делитесь в комментариях. Хотите обсудить ваш случай? Записывайтесь на консультацию.