, ,

Тандава — физико-психический танец воина.

Еще до Садашивы, жившего семь тысяч лет назад, существовали танцы, музыка и песни, но все они были беспорядочными и случайными. Ловкие руки Садашивы превратили танец в науку, точнее, в артикулированную науку, в форму искусства. По этой причине Садашиву также называли «Натараджа», что означает «царь танцоров».

Садашива вложил в мир ритма мудру: тонкие, символические жесты, характерные для восточного танца. Шива заметил, что в телах различных существ различные железы были либо чрезмерно активны, либо недостаточно активны, либо чрезмерно секретировали, либо недостаточно секретировали в различных условиях существования. В результате эти существа выражали себя по-разному. Исследовав все эти факторы, Шива изобрел тысячи мудр — определенных поз, которые воздействуют на определенные железы человека определенным образом и, таким образом, влияют на сознание людей.

Одним из уникальных и совершенных танцев, который придумал Шива, является Тандава. На санскрите «танду» означает «прыжки», поэтому «тандава» означает «вид танца, в котором преобладают прыжки». Пока танцор находится вне земли, он получает много пользы; когда он касается земли, тогда эти преимущества усваиваются телом. Этот танец полезен не только для тела, он также развивает ум и ведет к духовному возвышению.

Тандава выражает силу жизни, побеждающую силы смерти, страха и невежества. По этой причине танцор должен держать в левой руке либо череп (с продетым в череп снизу средним пальцем), либо ядовитую змею, а если в ночное время, то горящий факел — или их копии, все это символизирует страх и/или смерть. Правая рука держит меч, нож или посох, все это символизирует дискриминацию — умственную способность определять правильное и неправильное — оружие против невежества.

Танец исполняется следующим образом

ВЕДУЩИЙТАНЦОР
ГотовностьПоднимитесь на носочки.
1, 2, 3На счет 3 вы подпрыгиваете вверх, ударяя пятками по ягодицам, приземляясь в положение приседания, ноги направлены в противоположные стороны (180° друг от друга).
Ta, Ta, Dhin, TaПриседайте на ta ta; прыгайте на dhin; приземляйтесь на плоскость на ноги, в положении стоя, на ta.
Ta, Ta, Dhin, TaПодождите, стоя на ta ta; приготовьтесь на dhin; на последнем ta вы задираете правую ногу вверх к левой и начинаете танец на следующий вызов.
Ta, Ta, Dhin, TaНа первом ta вы прыгаете на правую ногу и поднимаете левую ногу вверх; на втором ta вы поднимаете левое колено выше, прыгая на правую ногу (колено должно быть выше талии). Для dhin, ta вы повторяете процесс, перепрыгивая на левую ногу. Подпрыгните один раз и сделайте мах ногой в каждую сторону.

Танец находится в трех фазах постоянного ускорения:

1.    Ta, Ta, Dhin, Ta — медленно, чтобы войти в нужный ритм.

2.    Ta, Ta, Dhin, Dhin — ускоренный.

3.    Дхин, Дхин, Дхин, Дхин, Дхин — очень быстро.

В быстром темпе начинайте скандировать «BABA NAM KEVALAM». Чтобы закончить танец, ведущий кричит:

КОМАНДАТАНЦОР
СтопВстаньте прямо.
Финальная позаПовторите тот же прыжок, что и в начале, а затем медленно поднимитесь на ноги и сведите руки в стороны, держа орудия труда и оружие всегда направленными вверх.

Тандава может выполняться многими людьми одновременно. Есть ведущий, который дает указания. Руки всегда держат прямо по бокам. В тандава есть два шага: на «та» вы опускаетесь на плоскую часть стопы для акцента, а на «дин» — на пальцы для скорости.

Есть три варианта по возрастающей сложности:

1.        Когда колени пересекают пупок, это называется Брахма Тандава.

2.        Если колени пересекают центр груди (Анахата Чакра), это называется Вишну Тандава.

3.        Если колени пересекают центр шеи (Вишуддха Чакра), это называется Рудра Тандава.

Танец Тандава не рекомендуется женщинам из-за стимуляции определенных желез и выделения гормонов (тестостерона). Тандава дает ощущение прекрасной ясности и внутреннего покоя. Танец Тандава помогает человеку преодолеть своих врагов: страх и смерть.

Возбуждая все тело, все системы наполняются энергией. Танец делает человека здоровым и дарит ему долголетие. Физические возможности увеличиваются в несколько раз, улучшаются память и интеллект, растет выносливость. Танцор в буквальном смысле слова способен на подвиги.

Немного истории

Один мой знакомый стал санньяси в восемнадцать лет. Гуру, духовный мастер, позвал его к себе и говорит: «Как ты будешь учить чему-то и вдохновлять других людей, если у тебя нет ни бороды, ни усов. Ты выглядишь очень юно, и люди будут думать, что перед ними ребенок!». Санньяси говорит: «Не знаю». Гуру тогда: «В этом нет особой проблемы, делай этот танец по семь минут утром и вечером». Мой приятель начал делать этот танец и за три месяца оброс бородой – большой, густой бородой. Несомненно, это особое благословение духовного учителя. И, конечно же, эффект танца.

Видео танца можно найти на YouTube.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

О блоге

Автор блога Артём Иванов — предприниматель, преподаватель. Структурировано преподносит информацию из личного опыта и опыта коллег. Делится материалами из научной и профессиональной литературы.


Темы:
эффективность, личная сила, деньги, мужчина, женщина, бизнес, здоровье, привычки.


Подписаться на его Телеграм канал.

Популярные записи

    Подписаться