Уверенность в себе — это непростая вещь. Нередко уверенность в себе зависит от мнения и поведения окружающих, хотя единственное, что должно иметь значение, — это то, что человек думает о себе сам. Человек сам управляет своей жизнью, поэтому уверенность в себе — это то качество, которое можно развить.

1. Делать то, что боишься. Делать то, что никогда не делал.
2. Заняться спортом, тягать железо или кулаками махать со взрослыми мужчинами.
3. Положение тела. Грудь вперёд, подбородок выше. Осанка прямая.
4. Прекратить заниматься онанизмом, смотреть порно, играть в видеоигры.
5. Стиль одежды.
6. Приучайте себя думать и тут же делать.
7. Начните знакомиться с женщинами на улице, если вы мужчина. Заводите разговор. Но не надо становиться подкаблучником. Помните, что нормальный мужчина сфокусирован на добыче ресурсов. Его внимание там. Это лишь упражнение, которое сделает вас увереннее в себе.
8. Составьте список микро целей и достигните их. Учитесь побеждать, не отступать. Случай с водой. Завести дневник побед. Записывать все микро победы.
9. Занимайте центральные места в аудитории, в спортзале, будьте в центре.
10. Начните ходить на бизнес завтраки, нетворкинг. Контактировать с людьми.
11. Выступайте публично.
12. Читайте книги по теме уверенности.
13. Избегайте негативщиков. Научитесь говорить нет всем, кто пытается отнять у вас время. Помогайте только тем, кто хочет развиваться.
14. Фокусируйтесь на том, что у вас уже получается и за что вам платят деньги? Подумайте, как это можно увеличить или масштабировать.
15. Рисуйте каждое утро план, как вы видите свою жизнь в ближайшие 1-5 лет.
16. Играйте роль уверенного в себе самца. Найдите исследование про гребешок у петушка, петушку приделали гребешок больше, чем у альфа петушка в курятнике и все вокруг начали считать его главным. И что самое интересное, после того, как искусственный гребень сняли, модель поведения главного петуха в курятнике сохранилась.
17. Сходите в пеший поход на 15 дней с лишним в горы. Нужна экстремальная ситуация.
18. Воображайте себя уверенным.
19. Уйди от родителей, начни жить самостоятельно. Уйдут иллюзии. Встретишься с реальностью и начнёшь действовать. Создавай условия, в который уверенность в себе неизбежна.
20. Найдите другую работу. Смените окружение.
21. Начните бизнес. Увеличится ответственность.
22. Проанализируйте привычки. Избавьтесь от ненужного.
23. Слушайте мощную музыку, мотивацию.
24. Читайте правильные книги. Про полководцев, про героев, про чемпионов.
25. Составьте список своих прошлых достижений и объедините список с дневником побед.
26. Сходите на массаж.
27. Сходите в дорогой ресторан и покушайте дорогой еды.
28. Используйте бизнес класс такси.
29. Перестаньте одеваться, как ребёнок.
30. Перестаньте оправдываться.

Подробнее по каждому пункту слушайте подкаст.