Как развить самодисциплину? Дисциплина – это когда начинаешь делать разминку, бегать по утрам, начинаешь бизнес, начинаешь рано просыпаться и всё это бросаешь через какое-то время.

Согласно системно-векторной психологии, СВП у меня развит кожный вектор – это даёт мне умение дисциплинировать себя и других. Вспоминаю фразу моей клиентки по бегу: «Артём, мной никто не может управлять оффлайн, а тебе удаётся на расстоянии!»

Также кожный вектор – это про деньги, мне важно постоянно получать деньги. От этого я получаю радость. Лучше каждый день, каждый час.

Сейчас мне 38 лет, и я ищу варианты реализовать себя в этом мире, купил курс у Антона Златоуст. Он говорит про СВП в сочетании с Богом (Высшей Силой). Антон является одним из создателей fl.ru.

Что значит реализовать себя в моём понимании? Это когда я могу делиться своими умениями, знаниями, технологиями, продуктами, музыкой, картинами, книгами с другими, дарить радость и получать радость. Это когда Бог говорит и действует через меня.

Итак, дисциплина – это система, которая включает в себя набор повторяемых действий приводящие к результату. Например, чтобы прочитать 12 книг за год, то нужно прочитывать 1 книгу в месяц. Одна книга имеет около 300 страниц, это означает, что нужно прочитывать каждый день по 10 страниц, чтобы достичь цели.

Точно также с иностранными словами, если нужно выучить 1000 слов за 1 год, то в день нужно запоминать по 3 слова. Каждый день, по чуть-чуть. Или купленный курс по саморазвитию, качаем его и бросаем на середине. У кого так было? У меня было.

Дисциплина строится на привычках, а не на мотивации с эмоциями. Если я привык каждое утро просыпаться и принимать ледяной душ, то другой вариант я вообще не рассматриваю. Но по началу мне приходилось себя заставлять, да и сейчас я захожу в ледяной душ «на счёт три».

Есть исследования, которые говорят нам о том, что привычки формируются от 18 и до 254 дней (8,5 месяцев). Сразу кучу привычек внедрять не стоит. Нужна разумность по количеству привычек и количеству времени (или подходов) на каждую привычку.

Как говорит известный полиглот Дмитрий Петров: «Изучать язык лучше каждый день по 10-20 минут, чем один раз в неделю 60 минут».

Я предлагаю всем желающим, у кого есть проблемы с дисциплиной – объединиться в сообщество. Сила сообщества в том, что можно объединяться в подгруппы и вместе развивать самодисциплину.

Например, я просыпаюсь в 4 утра и готов отправлять ссылку на встречу в Скайп в сообщество тем, кто хочет просыпаться тоже в 4:00. Можно практиковать коллективную молитву к Богу, просить его о силе для нас всех (не только для себя).

Или ещё пример, я хочу начать снимать видео в блог каждый день, но каждый день почему-то не получается. Я бросаю клич в сообществе и нахожу единомышленника. Мы начинаем поддерживать друг друга и отчитываться.

Так можно поступать со всеми остальными привычками и дисциплинировать себя.

Сообщество имеет ежемесячную подписку, оплата сразу за год вперёд. Есть тестовый период, чтобы попробовать. После тестового периода вы примите решение, стоит ли оплачивать за год? Я заинтересован в том, чтобы сообщество приносило пользу людям. Таким образом не придётся искать клиентов, клиенты будут сами искать наше сообщество.

Если у вас есть интерес к сообществу, свяжитесь со мной.