Эта книга для всех, кто погряз в повседневных заботах и кому не хватает времени на самое важное. Автор книги, писатель и психолог Грег МакКеон, напоминает: ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас. Вы и только вы должны определять, что стоит ваших ограниченных ресурсов.
Эссенциализм – это новый подход, который позволит вам делать меньше, но лучше – во всех сферах вашей жизни. Он очень четко разъясняет, как сфокусироваться на самом важном и избавиться от всего того ненужного, что вас окружает и мешает сосредоточиться на приоритетах. Скачать книгу.

Эссенциализм кратко
- В мире существует несколько важных вещей, остальное шум.
- Путь эссенциалиста — это постоянный поиск меньшего, но лучшего.
- Эссенциалист постоянно задаёт себе вопрос, а тем ли я занимаюсь?
- Путь эссенциалиста означает отказ от убеждения, что мы можем успеть всё.
- Научиться расставлять приоритеты.
- Мы не ищем для себя много занятий, нам нужны самые лучшие. Правильные дела, в правильное время.
- Путь к простоте: 1) исследуйте, 2) устраняйте, 3) действуйте
- Неэссенциалист: я должен. Эссенциалист: я выбираю.
- Эссенциалист больше думает, чтобы меньше делать.
- Многие способные люди не переходят на следующий уровень, потому что не могут избавиться от веры в то, что всё важно.
- Неэссенциалист: я могу сделать всё. Эссенциалист: чем я могу поступиться?
- Эссенциалист выделяет время, чтобы исследовать жизнь. Неэссенциалист: слишком занят.
- Прекратить концентрироваться на мелочах и научиться видеть картину в целом.
- Сон влияет на производительность, больше спите.
- Неэссенциалист: отвечает ДА на каждую просьбу. Эссенциалист: использует узкие критерии — это то, что мне нужно?
- От чего я должен отказаться, вместо, с чем, исходя из своего списка приоритетов, я должен согласиться?
- Мужество — ключ к процессу отсеивания ненужного.
- Люди эффективны, потому что говорят: НЕТ. Питер Друкер.
- Говорить нет — это способность лидера. Нужно научиться быстрому НЕТ и медленному ДА.
- Неэссенциалист: зачем останавливаться, когда я уже вложил столько сил? Эссенциалист: если бы мне заново предложили этот проект, сколько бы я готов был вложить?
- Неэссенциалист: всё получится, нужно ещё постараться. Эссенциалист: как ещё можно потратить время и деньги?
- Неэссенциалист: не признает своих ошибок. Эссенциалист: готов оставить невыгодное дело.
- Когда мы чувствуем, что какое-то задание принадлежит нам, становится сложнее его бросить.
- Меньше, значит лучше.
- Человек не имеющий границ — распыляется на +100500 вещей сразу.
- Устанавливать границы нужно не в тот момент, когда вас о чём-то просят, а раньше. так, чтобы люди любящие переложить свои проблемы на других, не осмеливались к вам подойти.
- Создавать буфер (как запас между автомобилями, на случай резкого торможения) для неожиданностей, а не надеяться на лучшее.
- Готовится заранее, а не через силу в последнюю минуту.
- Рассчитайте время на реализацию какого-либо дела и добавьте 50%.
- Обнаружить ограничения, мешающие достичь успеха. Удалить препятствия. Получить больше, а не делать больше.
- Больше удалишь — больше получишь.
- Маленькая цель — значительный результат.
- Радоваться каждому, небольшому успеху на шум к цели.
- Сфокусироваться на минимальном прогрессе, чем сделать идеально, лучше просто сделать.
- Вы не измените свою жизнь, пока не измените что-то, что делаете каждый день. Майк Мердок.
- Создать режим, позволяющий достичь результата прилагая минимум усилий.
- Важные дела довести до автоматизма.
- Выгрузить всё на бумагу, расставить приоритеты.
- Сосредоточиться на настоящем, а не жить прошлым и будущем. Настроен на то, что важно прямо сейчас. наслаждается моментом.
- Ясная цель. Например, я экспортировал семена льна на 1 млрд рублей в 2023 году из России в Турцию и Китай.
Добавить комментарий